Qu'est-ce que le Fitwalking

Le fitwalking, qui peut être littéralement traduit en italien par "marche en forme", consiste en une marche rapide avec une attention particulière à la respiration, au soutien du pied, au mouvement des bras et à la posture du corps en général, c'est-à-dire marcher en respectant une mécanique de mouvement correcte. Autrement dit, c'est « l'art de la marche », une technique simple pour transformer la marche normale en une forme sportive adaptée à tous.

Qu'est-ce que Fitwalking Cross

Le Fitwalking Cross implique l'utilisation de bâtons à combiner avec l'activité classique du Fitwalking. Il s'adresse à ceux qui ont appris une bonne technique de fitwalking, qui sont amoureux de la nature et de l'environnement tout-terrain ; il convient donc à ceux qui aiment découvrir de nouveaux chemins et, pourquoi pas, entreprendre un voyage de plusieurs jours, en pensant également à leur propre bien-être. Elle diffère de la marche nordique car, par rapport à cela, le point d'appui/poussée des bâtons est avancé et anticipé.

Qu'est-ce qu'on fait

C'est facile de dire que marcher est bon pour vous ! C'est bien si vous le faites avec l'attention voulue. Nous nous sommes toujours intéressés à notre bien-être et à ceux qui viennent marcher avec nous. C'est pourquoi nous avons décidé d'améliorer notre façon de marcher et de proposer une façon correcte de marcher. Certains d'entre nous ont approfondi le sujet en participant à des stages de formation dispensés par Giorgio et Maurizio Damilano, champions de la marche, et aujourd'hui enseignants de la méthode originale et unique d'enseignement de la marche sportive. Avec nous, vous apprendrez à marcher de manière correcte et sportive, en découvrant de nouveaux itinéraires. Ne vous fixez pas de limites, venez à nos cours Fitwalking et Fitwalking Cross.